-1kg

to muito feliz 4 dias que começei tomar o remedinho e parar de comer besteiras ta ai o resultado -1kg.... agora vai amigas uhulllll.......... beijocas e uma otima quarta pra vcs............

oie.....

meu deus quato tempo nao vinha mais aqui que saudade daquelas horas que eu ficava olhando o blog de vcs e ficava admirando suas vitorias....

ai gente andei desanimada comi demais nas festas de final de ano nao emagreci nadaaaaa....

agora que passou esse vuco vuco todo kkkkk...

quero voltar aqui pra acompanhar vcs todas e tbem seguir direitoinho minha ra...

gente esses ultimos meses eu estava com uma vontade encontrolavel de comerrrrr.....

comer comer....

entao pra ajudar comprei subtramina aquele remedinho pra emagracer nunca fui de tomar remedio mas a situaçao é critica enta vamos la faz 3 dias que começei aquela vontade louca de comer prou total vamos ver se continua assim

eu queria saber se alguem ja tomou e se deu resultado????

beijocas pra todas e uma otima semana que vem pela frente

ai amigas voltei desculpem por estar tao ausente mas é que eu estava cheia de coisas nao dava nem pra vim no pc e estava meio desanimada na minha ra nao cumpri nada engordei
(que saco) mas agora to me animando de novo, ai nem continuei no desafio de verao...
que coisa feia né?! mas agora vamo la estou disposta denovo e vamo que vamo...
aos poucos vo visitando vcs e continuar a comer direitinho para no verao agente arrasar gatonas...
bjo minhas linda

e ai meninas.... minhas lindaaaass...

como vai o desafio hein???

vamo la vamo a luta...uhhhullll....

estou adorando tudo isso sempre que sobra um tempinho

ja penso em vim aqui ver vcs....

bjinhu minha flores e vamo la se controlar no find hein ainda

mais feriadao hein...

bjo bjo bjo.....

desafio de veraoooo.....

Desafio de Verão 2010
Nós do Desafio entre amigas, apostamos mais uma vez que vamos todas conseguir !!!!
ACREDITAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA !
Inscrições: 01/09 à 03/09 (divulgem a data nos blogs, não vamos aceitar posteriores inscrições)Para Participar envie um email para karenportugal@hotmail.com com os seguintes dados :Nome, blog, peso inicial e altura , quem estiver no superação e quiser participar , apenas diga que vai continuar , quando enviar o peso do SuperAção ! Se você não tiver blogue participe também !!!!
Periodo: 01/09 à 01/12

Top 3
Ouro Prata Bronze
Prêmio: selinho mega fofo O calculo será feita pelo IMC eliminado e não peso.
E ,eu pessoalmente, vou dar um presente surpresa do fim do desafio para Ex-Gordinha mais aplicada !!!
São Dicas e não regras :
Se alimente com moderação .... Se exagerou numa refeição, compense na outra...
Tome pelo menos 3 xícaras de chá verde ou outro
Beba água !!!Muita água !!! Faz muito bem !!!
Aprenda a saborear novos alimentos !!!
Se ocupe com outras tarefas, e faça coisas que você goste !!!
3 horas de atividade fisica por semana ! Isso ajuda !!! E muito...
Ingerir o máximo de frutas, legumes e verduras.
Incluir alimentos que ajudam no funcionamento do intestino e diurético.
Escolha um dia da semana para comer aquilo que você goste de verdade, um dia , não são todos os dias !
Conte no blogue como você se sente!!!
Afagos: leitura, passeio, cremes, massagem... Cuide de você !!!!
Compre um biquini pra você! Com certeza vc será digna de receber, vestir e mostrar depois !! :)
Siga até o final do desafio !!! Recomece quantas vezes for preciso, estaremos aqui com certeza !!!
Meta:
Meta de peso: não precisamos de saber e nem vamos medir o sucesso por esse ângulo, é algo pessoal e superação para si mesma.
Comparativo: Tirar foto de corpo e rosto para comparativo final, de preferência de biquini: não precisa repassar para nós, é apenas para comparativo final no blog.
Pesagem: Pode-se colocar quando quiser nos blogues, mas enviar a cada 15 dias para o meu email.

15/09

30/09

15/10

30/10

15/11

30/11
Intuito: Ficar lindona de biquini neste verão 2010 , fazer muitas amizades na blogsfera light, ajudar-mos umas as outras, dar incentivo, inspiração !!!!! Se alguém enfiar o pé na Jaca, levantar a moral, nada de se lamentar, toda hora é hora para um recomeço !!!! Somos como o sistema GPS, ele não pergunta de onde vens e sim para onde vaisssssssssss !!! É preciso ter sempre um ponto de partida !!!E podes começar com a gente !!!
Quero ver todo mundo virando umaEX-GORDINHAAAAAAAAAAAAAA!!!!!Boraaaaaaaaaaa com a gente !!!ACREDITAAAAAAAAAAAAAA !!!!Seja Feliz antes de mais nada !!!
Vamuuuqvamuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu!!! Um dia perfeito pra todas vocês !!!

gente é agoooraaa....

nao podemos perder essa oportunidade de ficarmos linda pro verao hein quero ve todo mundooooooo.....

adoro todas......

tpm...

ai gente tpm é um saco né ??
vontade de come chocolateee....
mas nao da nada nem vo sai de casa pra nao comer...heheheeh...
ta tao quente aqui em sc gente meu deus.....
nao gosto de calor amo frio mais fazer o que...
com essa gripe agente torce pra fica calor né.....
ai amigas estou aqui tentando ser forte...
nao vo come nao vo come nao vo come.....
nao quero chocolate nao quero.....
psicologia tbem resolve...hhehehehehe
bom domingo pra vcs queridas...adoro todas....

meninas....
ontem me pesei e estou com 95.300..
oba -1.400 é isso ai meninas vamo que vamo....